20 Martie

Ieri, Runners Club a organizat prima actiune intitulata 'Alerg de placere'. Ne-am strans aprox 100 persoane iubitoare de alergare. Vremea a tinut cu noi si astfel tot tabloul a fost complet. M-a surprins placut numarul mare de participanti, dar mai mare satisfactie mi-au oferit-o prin multumirile pentru initiativa noastra, dar si cu dorina lor de a organiza cat mai curand o noua actiune.
De maine, incepem sa ne gandit la o noua intrunire a alergatorilor amatori din Cluj.

Eveniment pe 20 Martie

Mai sunt cateva zile pana pe data de 20 Martie. Zi in care organizam prima alergare de grup. Runners Club a pus la punct detaliile pt evenimentul 'Alerg de placere' care va avea loc in jurul lacului de langa Iulius Mall Speram ca vremea va tine cu oi si vom reusi sa atragem un numar insemnat de alergatori. Pt cei mici am pregatit medalii si diplome, iar pt cei mari avem pregatite tricouri si hidratare.

Runners Club- 20 Martie la Iullius Mall

Am stabilit data primei alergari de grup organizata de Runners Club. Startul se va da pe 20 Martie de la ora 10 la Iullius Mall. Sper ca vremea sa tina cu noi.
Ne straduim sa facem o buna propaganda unui mod de viata sanatos, din care sa faca parte si practicarea alergarii.
Pentru acest an vom mai organiza atat alergari de grup cat si cateva concursuri cu premii. Pana in prezent, reactia autoritatilor, presei si nu in ultimul rand practicantilor este favorabila. Ne dorim sa imbunatatim numarul celor care alearga de placere si sa cream o adevarate comunitate de alergatori amatori.

Runners Club...Un mod de viata

A trecut si luna Ianuarie. Dar nu a trecut degeaba. Am luat contactul cu presa clujeana careia i-am prezentat asociatia Runners Club si intentia ei de a promova un mod de viata sanatos in randul clujenilor. Ma bucura faptul ca persoanele care s-au oferit sa ne promoveze in media sunt interesate de proiectul nostru si ne-au oferit sprijinul lor pt realizarea proiectului.
In paralel cu activitatea de promovare a Runners Club-ului, ne ocupam si de incheierea de parteneriate cu firme care sa ofere beneficii membrilor nostri. Am incheiat astfel, colaborare cu Maxim-firma daneza care produce suplimente nutritive esentiale alergatorilor, cu Energy- sala de fitness, Legea-producator de echipament sportiv...si lista va fii completata si cu alte societati.
Scopul nostru este acela de a inlocui pasivitatea oamenilor in ceea ce priveste practicarea sportului (in general) si al alergarii (in special) cu o viata sanatoasa mai activa, care sa le dea un alt tonus atat fizic cat si psihic.
Incepind cu luna Martie, Runners Club va da startul alergarilor in grup. Va asteptam alaturi de noi! Pt ca alaturi de noi alergi de placere si in acelasi timp ai grija de sanatatea ta!

Runners Club

Am primit aviz favorabil din partea Judecatoriei Bucuresti pt folosirea 'Runners Club' ca nume al asociatiei.
Runners Club este o asociatie non-profit, fara scop lucrativ care are principal obiectiv promovarea si incurajarea alergarii, dar si educarea publicului despre avantajele practicarii sportului.

1h30'44"

Sambata 14.11 m-am decis sa fac o noua alergare de 20km. Asa ca, echipat corespunzator am inceput alergarea pe pista de 400 m.
1,2...10,...25,.....50 ture. Dupa care mi-am oprit conometrul la 1h30'44". Ma apropiu de timpul propus in viitorul apropiat si anume parcurgerea distantei in sub 1h30'.
Daca vremea tine cu mine, pana la sf anului sper sa mai trec odata bariera celor 20km si sa pregatesc incet terenul pt proba de maraton.
Pt anul 2010 m-am decis sa particip la cel putin 2 evenimente si anume, semimaratonul de la Viena din Aprilie si la maratonul de la Berlin din Septembrie.

Despre cursa

Am ajuns cu aprox. 2 ore inainte de startul cursei de semi-maraton. Am avut astfel timp sa ne gasim un loc unde sa ne echipam, sa ne incalzim si sa privim la multitudinea de sportivi care faceau cam acelasi lucru cu noi. Cu toate ca cerul era senin, temperatura nu depasea 12-13 grade, ca atare am amanat cat mai mult parasirea arenei in care ne-am echipat. Odata iesiti din Sala am inceput programul de incalzire prin alergare si ne-am indreptat spre sectorul in care am fost repartizati. Voia buna predomina starea de spirit a participantilor. Fiecare dintre sportivi a venit la Amsterdam cu un scop cat de mic, chiar si acela de a termina cursa.
Fiind pt prima data la un astfel de eveniment nu eram sigur pe tactica care o voi adopta. Am vrut sa incep cursa cu un ritm de 4,30 min/km, iar daca puterile ma tin sa cresc ritmul in a doua jumatate a traseului. Un DJ a intretinut atmosfera anuntandu-ne din min. in min. cu timpul ramas pana la startul cursei.
5,4,3,2,1... Start! Moment in care fiecare din cei 4 colegi de antrenament am luat-o la fuga in ritm individual. Fiind inconjurat de cateva sute de alergatori nu am reusit sa-mi dau seama unde sunt pozitionat fata de ei. Asa ca am rupt-o la fuga cu scopul de a ma incadra in timpul de 4,30 min/km. Problema mea a afost ca nu am vazut bornele kilometrice, deci o buna bucata de drum nu am stiu cu ce viteza alerg.
Traseul de la Amsterdam e presarat cu suisuri si coborasuri, fapt ce m-a solicitat mai mult decat m-as fi astepat. Oricum, fiecare statie de alimentare cu apa era o binecuvantare. O alta nedumerire am avut-o in momentul in care traseul de la semi-maraton s-a intersectat cu cel de la maraton, iar noi am prins din urma maratonistii intarziati. M-am intrebat de multe ori cum au putut alerga atat de repede in comparatie cu mine oameni mai in varsta, femei,.. iar acuma au luat-o la pas. Nedumerirerea mi-a fost clarificta in momentul in care am intrat pe stadion si am fost separati de organizatori pt finisul final.
Cursa am terminat-o in 1:33:03, timp record pt mine. Cu o mai buna pregatire si alta abordare a cursei, sper pe viitor sa reusesc sa cobor sub 1:30:00.
Placerea care am trait-o pe toata durata sejurului de la Amsterdam, cumulata cu pregatirea pt acest eveniment, m-au determinat sa-mi caut pt anul 2010 si alte curse la care sa particip.
Am sa va tin la curent cu noutatile legate de concursuri, antrenamente si alte proiecte pe care intentionez sa le pun in practica.